Si bien las mascarilla quirúrgica y mascarilla KN95, precio estandar, pueden escasear y deben reservarse para los proveedores de atención médica; las mascarillas de tela son fáciles de encontrar o fabricar, y pueden lavarse y reutilizarse. A continuación te brindamos algunos consejos de cómo utilizarla.
Cómo usar una mascarilla de tela
Los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) recomiendan que uses una mascarilla de tela cuando estés cerca de personas que no vivan contigo y en lugares públicos cuando el distanciamiento social sea difícil.
A continuación, te mencionamos algunos tips para ponerte y quitarte una mascarilla de tela:
- Lávate o desinfecta tus manos antes y después de ponerte y quitarte la mascarilla.
- Coloca tu mascarilla sobre tu boca y nariz.
- Átalo detrás de la cabeza o usa orejeras y asegúrate de que quede ajustado.
- No toques tu máscara mientras la usas.
- Si tocas accidentalmente tu mascarilla, lávate o desinfecta tus manos.
- Si tu mascarilla se moja o ensucia, cámbiala por una limpia. Coloca la mascarilla usada en una bolsa con cierre hermético hasta que puedas lavarla.
- Quítate la mascarilla desatándola o levantando las orejeras sin tocar la parte delantera de la mascarilla o tu cara.
- Lávate las manos inmediatamente después de quitarte la mascarilla.
- Lava regularmente tu mascarilla con agua y jabón a mano o en la lavadora. Está bien lavarlo con otra ropa.
Y aquí hay algunas precauciones con la mascarilla facial:
- No debe de ponerse máscara nadie que tenga problemas para respirar, que esté inconsciente o que no pueda quitarse la máscara sin ayuda.
- No se ponga máscaras a niños menores de 2 años.
- No use máscaras faciales como sustituto del distanciamiento social.
Consejos para adaptarse a una mascarilla
Puede ser difícil acostumbrarse a usar una mascarilla. A continuación, te mencionamos algunos consejos para realizar la transición:
Empieza despacio. Usa tu máscara en casa por un tiempo corto, como mientras miras televisión. Luego úsalo durante una caminata corta. Aumenta lentamente el tiempo hasta que te sientas más cómodo.
Encuentra tu ajuste. Si tu máscara no es cómoda o es demasiado difícil de respirar, considera otras opciones. Las máscaras vienen en una variedad de estilos y tamaños.
Si estos consejos no te ayudan o te preocupa usar una mascarilla, habla con tu médico sobre cómo protegerse y proteger a los demás durante la pandemia.
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